«`html
Ինքնության հոգեբանություն
Ինքնության հոգեբանությունը հոգեբանական մի նորարարական ուղղություն է, որը խորը ըմբռնում է առաջարկում մարդու ներքին աշխարհի, նրա «ես»-ի զգացման ձևավորման և զարգացման մասին։ Այս մոտեցումը, որը ծնունդ առավ հոգեվերլուծական ավանդույթներից, կենտրոնանում է այն բանի վրա, թե ինչպես են մեր շրջապատող մարդիկ և փորձառությունները ազդում մեր ինքնության կայացման վրա։ Եթե դուք ձգտում եք ավելի լավ հասկանալ ինքներդ ձեզ, ամրապնդել ինքնագնահատականը և կառուցել ավելի հարուստ և բավարարված կյանք, ապա Ինքնության հոգեբանությունը կարող է լինել ձեզ համար ճիշտ ճանապարհը։ Այս մոտեցումը կօգնի ձեզ բացահայտել ձեր ներքին ռեսուրսները և ստեղծել ավելի ներդաշնակ «ես»։ Այս ամբողջական Հոգեթերապիա. Ամբողջական ուղեցույց-ում մենք կխորանանք Ինքնության հոգեբանության էության մեջ, կուսումնասիրենք նրա պատմությունը, հիմնական սկզբունքները և կօգնենք ձեզ հասկանալ, թե ինչպես այս մոտեցումը կարող է օգնել ձեզ անձնական աճի և բարեկեցության ճանապարհին։
Պատմություն և ծագում
Ինքնության հոգեբանությունը, որպես ինքնուրույն ուղղություն, ձևավորվել է 20-րդ դարի կեսերին՝ հոգեվերլուծության զարգացմանը զուգահեռ։ Նրա հիմնադիրներից մեկը՝ Հայնց Կոհուտը, ով աշխատել է Չիկագոյի հոգեվերլուծական ինստիտուտում, զարգացրել է այս տեսությունը՝ ելնելով իր կլինիկական փորձից և դիտարկումներից։ Կոհուտը, ուսումնասիրելով իր հիվանդների դեպրեսիան, ինքնության խանգարումները և ցածր ինքնագնահատականը, եկել է այն եզրակացության, որ դասական հոգեվերլուծական մոդելները, որոնք հիմնականում կենտրոնացած էին հակամարտությունների վրա, չեն բավարարում բոլոր խնդիրները լուծելու համար։ Նա առաջարկեց նոր տեսանկյուն, որտեղ կարևորվում էր «ես»-ի զարգացումը և ինքնության կայունության ձևավորումը։ Ինքնության հոգեբանությունը զարգացել է ավելի լայն հոգեվերլուծության, հոգեդինամիկ հոգեթերապիայի և Աննալիտիկ հոգեբանության (Յունգիանական) ազդեցության ներքո, սակայն ունի իր յուրահատուկ մոտեցումները։ Այն նաև որոշակի ընդհանրություններ ունի Object relations psychotherapy-ի հետ, քանի որ երկուսն էլ կարևորում են վաղ մանկության հարաբերությունների դերը։ Ի տարբերություն Ադլերիական թերապիայի կամ Դասական Ադլերիական հոգեթերապիայի, որոնք կենտրոնանում են սոցիալական շահերի և համայնքի զգացման վրա, Ինքնության հոգեբանությունը ավելի շատ ուշադրություն է դարձնում անձի ներքին ապրումներին և ինքնության կառուցմանը։
Մեթոդներ և տեխնիկաներ
Ինքնության հոգեբանության հիմնական գործիքը հանդիսանում է թերապևտիկ հարաբերությունը, որը կոչվում է «ես»-ի փոխարկում (selfobject transference)։ Այս գործընթացում հաճախորդը թերապևտի մեջ տեսնում է այնպիսի մարդու, ով կարող է ապահովել այն, ինչ պակասել է իր վաղ մանկության փորձառություններում՝ հայելային արձագանք (validation), իդեալիզացիա (idealization) կամ երկվորյակ զգացում (twinship)։ Թերապևտի գլխավոր խնդիրն է ոչ թե մեկնաբանել հաճախորդի վարքը, այլ ցուցաբերել էмпатия և աջակցություն, օգնելով նրան հասկանալ իր զգացմունքները և կարիքները։ Ս அமமமான அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம அமம
Have a question about this topic?
Answer based on this article